我們可能學了很多正向思考的知識或方法，但是事情來的時候你用得上嗎？
# 情緒來臨時 我們常常只想解決事情 而忽略了心情
# 日積月累的負面情緒 導致面對壓力事件時 情緒強烈波動
# 認識復原力區及其影響
# 靜心技術與正向思考需要並進
# 靜心練習帶來的好處
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