幸福跟我們的情緒有很大關聯,
影響情緒的因素很多,
例如環境及其他外在條件,
但最主要的是我們的思維狀態。
思維狀態如果冷靜平和,
即使碰到困難我們也不會受到太多干擾。
思維是可以訓練的,
我們經由訓練來減少破壞性情緒以及增加建設性情緒。
~達賴喇嘛尊者
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影響情緒的因素很多,
例如環境及其他外在條件,
但最主要的是我們的思維狀態。
思維狀態如果冷靜平和,
即使碰到困難我們也不會受到太多干擾。
思維是可以訓練的,
我們經由訓練來減少破壞性情緒以及增加建設性情緒。
~達賴喇嘛尊者
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