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這個時代各行各業的壓力都很大，老師也不例外。面對來自學校、學生與家長各方面的壓力，下班後還要扮演媽媽/爸爸、太太/先生、女兒/兒子等角色，自己的需求往往放在最後面，精疲力盡之後，只能犧牲自己。
很開心有這個機會為老師們帶來「自我慈悲」的概念，並提供「復原力」的實操技術。如果自己的能量耗盡，又怎麼能照顧他人？好幾位老師回饋，上完這堂課，整個人都被療癒、輕鬆了起來！而看完老師們的回饋，我自己也被療癒了！
你也需要被療癒嗎？幸福不會從天而降，需要自己去追求！歡迎你一起來學習~
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第一批完成 Level 1 四個系列課程的學員們
在這個充滿壓力的現代生活中， 每天面臨著 精益求精、實事求是、 分秒必爭的生活 但您真的快樂嗎？ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 反觀 有一群人捨棄忙碌、盲目的追求，投資了四十個小時，來學習讓自己身心更強大的方法~ 🎉🎉🎉🎉恭喜...
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因疫情延宕快一年的喬居二期菁英幹部培訓終於完成。這期課程有幾個特別的地方： 1.課程主軸導入SEE Learning的復原力模組。此模組結合了創傷知情、腦神經科學與藏傳佛教中專注式禪修等領域，提供一系列快速穩定身心的實用技術，學員感到大開眼界。 2.課程執行配置更多比重在於結合生... -
痛苦或是不順利其實對我們來說亦有其正面價值： 1.因為不順利，會激發我們去尋求更好的解決辦法； 2.也可以去除我們容易驕傲輕慢的心； 3.因為自己苦過，所以容易苦他人所苦，產生同理心； 4.也容易激勵我們思考並努力改善造成痛苦的原因～做錯的事； 5.並且致力於能夠得到快樂的原因～...
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