幸福跟我們的情緒有很大關聯, 影響情緒的因素很多, 例如環境及其他外在條件, 但最主要的是我們的思維狀態。 思維狀態如果冷靜平和, 即使碰到困難我們也不會受到太多干擾。 思維是可以訓練的, 我們經由訓練來減少破壞性情緒以及增加建設性情緒。 ~達賴喇嘛尊者
沒有留言:
張貼留言