復原力可以幫助我們建立管理壓力和不確定性的能力。
增強心理健康：復原力可以幫助我們控制焦慮、抑鬱，並且可以成為預防心理健康問題的保護因素。
建立更牢固的關係：當我們有復原力時，我們就能更好地傳達我們的需求、同情他人並有效地處理衝突。
提高生產力和效率：我們越有復原力，就越能保持專注和積極性，即使面對挫折或障礙。
促進個人成長：復原力建設可以促進個人成長和發展。 通過面對挑戰並克服挑戰，我們對自己的能力有了信心，並增強了自我效能感。
~摘自2023 年全球復原力高峰會
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